Das Training mit der BLACKROLL^® hat sich schon vor längerer Zeit im Bereich des Functional Fitness und in der manuellen Therapie etabliert. BLACKROLL^® ermöglicht es Personen in allen Altersstufen und auf allen sportlichen Leistungsstufen Ihre persönliche Flexibilität, Mobilität und Stärke mit einfachen Übungen zu verbessern. Es ist Zeit, um die Vorteile der Self Myofascial Techniques (SMT) herauszufinden.

Massage

Spüre Verklebungen und Triggerpunkte durch langsames Rollen auf und rolle sehr langsam auf dem Punkt hin und her oder verharre auf dem Punkt bis der anfängliche Schmerz langsam «wegschmilzt».

Kräftigen

Nutze die BLACKROLL^®‐Produkte um dein Workout‐Übungen anspruchsvoller zu gestalten und neue Reize zu setzen.

Mobilisieren

Rolle zügig über die BLACKROLL^®‐Produkte, um die Durchblutung anzuregen und die Beweglichkeit zu erhöhen.