Pilates
Hol die Kraft aus der Körpermitte!
Pilates – ein Training, das für manche einen Hauch von Hollywood verströmt! Viele Filmstars und bekannte Persönlichkeiten sollen sich angeblich mit der bewährten Methode in Form halten.
Pilates ist die ganzheitliche Methode und wurde zu Beginn des vergangenen Jahrhunderts vom Deutschen Joseph Hubert Pilates entwickelt.
Ziel des Trainings ist die Kräftigung des Körpers vom Zentrum aus. Dabei bringt es ihn ins Gleichgewicht und optimiert die Körperhaltung.
